Batoane proteice

Pentru rețeta de astăzi, am pregătit batoane proteice vegane. Sunt delicioase pe post de desert și aduc un aport în plus de proteine, binevenit în dietele vegetariene. Această rețetă conține pudră proteică vegană, pe care o puteți găsi la farmacii și plafare dar o puteți achiziționa și online. Acest desert este foarte ușor de făcut, […]

Detox

Digestia corectă și buna funcționare a ficatului sunt esențiale pentru echilibrul general al organismului. De aceea, după o perioada cu mese bogate, este benefic să restartăm sistemul digestiv prin câteva măsuri care susțin detoxifierea. Organismul nostru are capacitatea de a se detoxifia natural prin intermediul colonului, care elimină resturile alimentare neabsorbite si al ficatului, care […]

Sistemul imunitar

Sistemul imun este unul dintre cele mai complexe sisteme ale organismului uman. Rolul său este esențial pentru buna funcționare a organismului și anume îl protejează împotriva microorganismelor. Astfel, multiple tipuri de celule și molecule interacționează pentru a elimina agenții patogeni și celulele canceroase. Deși este studiat intens, medicina din ziua de astăzi nu a reușit […]

Cheesecake Apple Delight – XMas Edition

Astăzi vă prezentăm un desert vegan festiv, aromat, perfect pentru vremea rece de afară și ușor de realizat: cheesecake cu mere și nucă. Pentru această rețetă vom avea nevoie de: Blat: 200g biscuiți 50g unt vegan Umplutură 1 lgt unt vegan 300g mere 30g zahăr (opțional) scorțișoară Cremă: 300 g ricotta vegană 50g sirop de […]

Sandwich French Attack

Sandwichul French Attack este pentru cei care au nevoie de un mic dejun sau de o gustare consistentă și savuroasă.Aceasta este o rețetă gustoasă și se aseamănă cu vestita rețetă pentru sandwichul franțuzesc Croque Monsieur, dar în varianta vegană. Ingrediente:2 felii de pâine French Toast4 felii de salam vegan afumat Aivia2 felii “brânza” CajuBlue de […]

Shake Albinuța

Shakeul Albinuța combină arome exotice cu beneficiile extraordinare ale polenului crud. Este un shake rapid, ideal pentru micul dejun la pachet sau pentru o gustare care să iți ofere energie și vitalitate întreaga zi. Află mai multe despre beneficiile polenului din articolul nostru de aici. Ingrediente: 1 banana mică, 100g pepene galben, 150 ml lapte […]

Proteinele în alimentația vegană

Proteinele sunt unul dintre macronutrienții importanți pentru funcționarea optimă a organismului nostru, așa că astăzi mi-am propus să discutăm despre aceastea. Proteinele dețin funcții esențiale în organism, dintre care cele mai importante sunt umrătoarele: alcătuirea structurii țesuturilor, producția de enzime, hormoni, proteine transportoare ale substanțelor în sânge și, nu în ultimul rând, formarea celulelor sistemului […]

RAiNBOW Smoothies

Bună! Aici găsești ingredientele celor 5 rețete de smoothie-uri pe care le-am pregătit împreună la Roaba de cultură. Enjoy! GREEN PiNA COLADA 1 banană, 3 felii de ananas tăiat cubulețe, 1 mână baby spanac, 1 castravete decojit, suc de la ½ lime, 1 cană lapte de cocos, 1 lingură miere, 1 lingură caju hidratat, apă […]

Clătite îndrăgostite

Clătitele îndrăgostite sunt o variantă perfectă de mic dejun pentru o dimineață relaxantă de duminică.Rețeta este foarte simplă, gustoasă și versatilă, deoarece puteți opta pentru orice toppinguri vă plac. Ingrediente:– 50 g făina albă– 25 g ovăz– 15 g semințe de chia hidratate în 100 ml– 50 ml lapte de soia– 5 g praf de […]

“Nachos” cu guacamole

Guacamole cu “nachos” este o gustare cu inspirație mexicană, foarte gustoasă și rapidă.Pentru o porție de 2 persoane, ai nevoie de: – 1/2 ceapă medie– 1 avocado mediu copt – 1 roșie mică– sucul de la 1/2 lămâie– sare, piper, chili– 1 pungă de sărățele cu ceapă și chimen de la Ambrozia Se pasează avocado […]